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天津新鲜水果配送服务中心玉田园粮油经营部帮你揭开苹果大受欢迎的奥秘

作者:nysz  时间:2018-05-23 18:07   人气:

       一天一个苹果健康远离我,这句话是我们大家小时候就都听过的,苹果作为健康水果的代表形象已经深入人心,那么你知道常吃苹果都有哪些好处吗?下面天津新鲜水果配送服务中心玉田园粮油经营部帮你揭开苹果大受欢迎的奥秘&。

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       传统中医医学认为,苹果性凉,有生津、润肺、健脾、降脂、养心等多重功效,所以,苹果被称作大众水果&。但是,对苹果的进一步认知,尤其是它的营养价值,是凭借现代科学的分析研究得出结论的&。现已知苹果含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素以及钙、镁、磷、铁、锌、钾、硒、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、鞣酸、烟酸、果酸胶、纤维素等&。这些营养成分究竟对人体有哪些好处,也是近几年逐渐认识的&。
 
  苹果中含锌量很高,锌是人体中许多重要酶的组成部分,是促进儿童生长发育的重要元素,儿童常吃些苹果是有益的&。锌还是组成核酸与蛋白质不可缺少的元素,多吃苹果能促进大脑发育,增强智力与记忆力&。

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  苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥&。许多人把水果作为瘦身必备,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”&。苹果中水和膳食纤维含量极高,有助于延长饱腹感,每只苹果仅含热量95千卡&。研究发现,苹果皮中的熊果酸有助于增加有益减肥的棕色脂肪,降低肥胖风险&。研究证实,苹果还可以治疗抑郁症&。原因是苹果的香气对人的心理影响很大,它具有明显的消除心理压抑感的作用&。临床证明,让精神压抑患者嗅苹果香气后,可使其压抑感消失;失眠患者在睡前吃一个苹果或嗅一会苹果香味,对神经中枢有镇静作用,能较快地安静入睡&。
 
  苹果中所含的苹果酸,对人体有七大好处:增强消化功能;降低有害胆固醇的水平;增强心脏功能;降低血压(维持正常的血压);维持正常的血糖水平;防止癌细胞的生成;使皮肤增白,保持皮肤的光滑滋润,清除体内重金属&。此外,内含丰富的果胶是一种可溶性的纤维质,它能与胆固醇结合,将体内多余胆固醇排出体外&。

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       怎么样,看到苹果的这些优点,你是不是对它越发喜爱了呢?如果你想吃到最新鲜的苹果的话,欢迎和天津新鲜水果配送服务中心玉田园粮油经营部联系,我们随时为您提供最新鲜的水果配送,让您吃的放心,越来越健康&。
 

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