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天津水果配送:四“莓”水果养生功效大盘点

作者:seo  时间:2018-04-13 16:51   人气:

        天津水果配送平台玉田园粮油经营部为大家整理了一下四“莓”水果的养生功效,大家一起来看看吧!
  1. “蓝莓”抗老化冠军
  与其他40种新鲜水果和蔬菜相比,蓝莓的抗氧化功能名列榜首&。蓝莓所含的花青素,是比维生素C和E更强效的抗氧化剂&。它能有效抵抗自由基,改善皮肤弹性,预防皱纹生成,祛除色斑,是名副其实的口服抗老美容佳品&。
  预防视力下降吃蓝莓
  二战时,英国皇家空军在执行任务前,都会配合服食某种食物,传说它能增强飞行员的眼部功能,增强夜晚的感光力,更好地完成任务,这就是蓝莓&。
  有研究已经证实蓝莓中的花青素确实有预防近视、增强视力的功效&。因此想要摘掉烦人的眼镜、拥有迷人电眼的女孩们要多吃哦!
  延缓记忆衰退吃蓝莓
  蓝莓能有效防止脑神经衰老、增进脑力、预防老年痴呆&。在竞争激烈工作压力大的今天,哪个没有点儿忘事的毛病,吃蓝莓能增强记忆力,让工作和生活格外有效率&。

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  2.“草莓”美白冠军
  草莓富含氨基酸对生长发育有很好的促进作用,对人体有裨益&。国外学者研究发现,草莓中的有效成分,可抑制癌肿的生长&。每百克草莓含维生素C50~100mg,比苹果、葡萄高10倍以上&。
  科学研究业已证实,维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态,使脑细胞结构坚固,皮肤细腻有弹性,对脑和智力发育有重要影响&。饭后吃一些草莓,可分解食物脂肪,有利消化&。

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  3.杨梅“果中玛瑙”
  杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效,多食不仅无伤脾胃,且有解毒祛寒之功效&。
  《本草纲目》记载,“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气&。”
  杨梅果实、核、根、皮均可入药,性平、无毒&。果核可治脚气,根可止血理气;树皮泡酒可治跌打损伤,红肿疼痛等&。用白酒浸泡的杨梅,盛夏时节,食之会顿觉气舒神爽,消暑解腻&。腹泻时,取杨梅熬浓汤喝下即可止泄,具有收敛作用&。杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、帮助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能,有“果中玛瑙”之誉&。

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  4.蔓越莓抗菌第一名
  蔓越莓汁已被视为预防泌尿道感染的保健饮料,最新的研究发现,蔓越莓汁可以有效抑制幽门螺旋杆菌,抵抗细菌性胃溃疡,并且具有很强的抗氧化作用,可降低低密度胆固醇及三酸甘油酯,特别适合女性食用&。

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